Чем полезен сушеный инжир

сушеный инжир

Плоды инжира — это замечательный источник клетчатки, витаминов и полезных минералов. Выращивается данное растение лишь в южных регионах нашей планеты. Дерево этого чудесного плода вырастает до 7-8 м в высоту и может приносить урожай два раза в год.

Инжир считается самым древним культивированным растением, упоминается даже в таких Божественных книгах, как Библия и Священный Коран и во многих интересных легендах и преданиях.

Эти фрукты весьма приятные и сладкие на вкус, прекрасно утоляют голод и содержат массу полезных веществ.

Отвар инжира на воде или же в молоке помогает при воспалительных процессах дыхательных путей. Плоды инжира обладают мочегонными свойствами, стабилизируют микрофлору желудка, укрепляют почки. Считается, что инжир обладает свойством рассасывать тромбы.

Плоды инжира применяются как слабительное, помогут при анемии и болезнях печени. Но сегодня мы хотим рассказать Вам про сушеный инжир, польза и вред которого знакома с давних времен.

Состав сушеного инжира

Витамины:

  • витамин С;
  • витамин А;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • ниацин;
  • витамин В-6;
  • фолиевая кислота;
  • витамин Е;
  • витамин К1 (филлохинон).

Минеральные вещества:

  • кальций;
  • железо;
  • магний;
  • фосфор;
  • калий;
  • натрий;
  • цинк.

{reklama}Пищевая ценность 100г:

  • калорийность — 250 ккал;
  • белок — 3,35 г;
  • жир — 0,90 г;
  • углеводы — 63 г;
  • пищевое волокно — 9,6 г.

Полезные свойства

Инжир помогает:

  • вернуть жизненные силы, бодрость и насыщает энергией;
  • при лечении отравлений;
  • приводит в порядок желудок и нормализует работу печени и почек;
  • является отличным мочегонным и потогонным средством;
  • препятствует образованию тромбов, расширяет сосуды, повышает гемоглобин, нормализует сердечную деятельность и укрепляет сердечную мышцу;
  • прекрасно справляется с уничтожением кишечных паразитов, чистит организм от шлаков и токсинов;
  • обладает прекрасным слабительным эффектом;
  • является хорошим антидепрессантом, заживляет раны;
  • препятствует образованию раковых клеток;
  • отвар из сушёных плодов сможет подавить воспалительные процессы в горле, снимет отёчность и чувство жжения;
  • действует как антибактериальное средство при простуде;
  • помогает снизить температуру и унять лихорадку.

Вред

Запрещено больным сахарным диабетом. Так как сушеные плоды содержат большое количество сахара, который может поднять уровень глюкозы в крови, а свежие плоды инжира наоборот полезны при диабете.

Нельзя употреблять при подагре. Поскольку содержит щавелевую кислоту, которая может вызвать обострение заболевания.

При острых воспалительных процессах в кишечнике. Большое содержание клетчатки может оказать на организм ненужную нагрузку, что неприемлемо для людей с больным кишечником.

При хронических заболеваниях почек. Ягоды содержат оксалаты, которые способны накапливаться в крови и усложнять работу больных почек.

Будьте здоровы!

При лечении заболеваний данной ягодой, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!


[LB_discuss]
Обсудить эту статью на форуме[/LB_discuss]
Теги: инжир

Добавить комментарий

Быстрый поиск


Последние комментарии

{user_name}-фото Гость SiNiN
Мая,
Добрый день. Статья была опубликована в апреле 2018 года. Не могли бы Вы указать ссылку на статью, которую считаете первоисточником - мы разберемся.
{user_name}-фото Юрий
Касательно инсектицидных ламп я могу порекомендовать один крутой вариант. Это уничтожитель летающих насекомых Noveen IKN-6. Благодаря ему каждым летом я и моя семья не страдаем от мух.
{user_name}-фото елена
великолепный сорт,превзошел все ожидания.
{user_name}-фото Ирина
Да, давно при кашле и простуде завариваем исландский мох. В воде он горький, противный на вкус, а в молоке горечи нет почти. И да, на фото у Вас совсем не исландский мох
{user_name}-фото Карина
Для меня лучшим натуральным средством для поднятия иммунитета является перга пчелиная, это поистине неоценимое средство, которое повышает защитные силы организма и улучшает общее самочувствие. Покупаю её регулярно, иногда в аптеке если найду, иногда на info-medvedka
«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930